Les 10 bienfaits du Kiwi

Le saviez vous ? Les vitamines contenues dans un kiwi sont équivalentes à 3 oranges, Le kiwi est le fruit star de l’hiver.

Voici les 10 bienfaits de ce fruit magique :

1. Teneur élevée en vitamine C (A poids équivalent le kiwi en a plus que les oranges!)
2. Pratique et facile à manger (vous pouvez l’emporter partout)
3. Bonne source de potassium (presque autant qu’une banane!)
4. Riche en fibres (peut contribuer au confort digestif)
5. Contient 17 vitamines et minéraux (il s’agit de l’un des fruits les plus nutritifs!)
6. Contient de l’actinidine (une enzyme favorisant la décomposition des aliments dans le corps)
7. Faible indice glycémique (peut contribuer à l’équilibre de la glycémie)
8. Source naturelle de folate (particulièrement important pour les futures mamans!)
9. Seulement 79 kcal pour 100 g (idéal si vous faites attention à votre ligne)
10. Riche en antioxydants (qui protègent votre corps contre les radicaux libres)

Nos kiwis sont originaires d’Aubenas, notre producteur J-M Manent en cultive jusqu’à début Mai.